
Frouwke van Rootselaar
Ik ben Frouwke van Rootselaar, integraal leefstijl- en vitalteitscoach. Als leefstijlcoach fascineert het mij hoeveel je als mens kan bijdragen aan je eigen gezondheid. Ik
CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een Gecombineerd LeefstijlInterventieprogramma (GLI) voor volwassenen met overgewicht.
Het CooL-programma wordt uitgevoerd door een speciaal opgeleide leefstijlcoach en is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een blijvende verandering van de leefstijl te realiseren.
Het uiteindelijke doel van het CooL-programma is:
Het Cool-programma wordt door bijna alle zorgverzekeraars 100% vergoed vanuit de basisverzekering en er is geen eigen risico. Voor meer informatie bekijk het overzicht van data en vergoedingen.
Samen met jouw leefstijlcoach ga je persoonlijke doelen opstellen, uitwerken en uitvoeren in je eigen tempo. De onderwerpen zijn bewegen, slapen, voeding, stress en ontspanning. Je wordt je bewust van je keuzes, achterliggende emoties en gedachten zodat jij weer de regie krijgt over jouw eigen leefstijl.
De vragen die daarbij aan bod komen:
Je kunt je aanmelden voor het CooL leefstijlprogramma als je:
Wil je weten wat jouw BMI is?
Dan kun je deze calculator van het Over Gewicht Nederland gebruiken
Meld je hier aan voor het CooL programma.
We gaan samen op zoek naar kleine veranderingen die bij jou passen.
Jij bepaalt zelf wat goed voor je is en maakt je eigen keuzes!
Basisprogramma 8 maanden
Onderhoudsprogramma 16 maanden
In de groepsbijeenkomsten staat iedere keer een ander thema centraal en daarnaast is er ruimte voor het delen van situaties en ervaringen zodat u ook van anderen kunt leren. De CooL-groep bestaat uit maximaal 12 personen. Natuurlijk komen de leefstijlonderwerpen, voeding, beweging, gedragsverandering aan bod, evenals onderwerpen als slapen, ontspanning en zingeving. Schema groepsbijeenkomsten van het basisprogramma:
Groepsbijeenkomst 1 Kleine aanpassingen, groot effect
Groepsbijeenkomst 2 Kom in beweging
Groepsbijeenkomst 3 Lekker eten geeft structuur
Groepsbijeenkomst 4 Slapen & ontspanning
Groepsbijeenkomst 5 Gezond leven is plannen
Groepsbijeenkomst 6 Hoe maak ik mijn acties tot een succes
Groepsbijeenkomst 7 Hoe gezond is jouw weekend?
Groepsbijeenkomst 8 Hoe blijf ik in beweging?
Van willen naar kunnen!
Heb je zin en ben je gemotiveerd om aan de slag te gaan met jouw leefstijl en voldoe je aan de voorwaarden?
Neem contact met ons op en we gaan zo snel mogelijk starten.
Het Cool-programma wordt door bijna alle zorgverzekeraars 100% vergoed vanuit de basisverzekering en er is geen eigen risico. Voor meer informatie kijk op data en vergoedingen.
Het CooL programma wordt aangeboden bij Fysio Fitness Visscher in Groenekan.
Omdat lichamelijke fitheid, een betere gezondheid, gewichtsverlies en meer kwaliteit van leven de doelstelling is van het CooL programma, werken leefstijlcoaches Frouwke en Rob samen met Fysio Fitness Visscher.
Fysio Fitness Visscher is al meer dan 40 jaar actief en heeft expertise op het gebied van paramedische zorg en geeft professionele begeleiding om fit & vitaal te worden/blijven.
De tweede groepsbijeenkomst staat in het teken van beweging en zal er aandacht besteed worden aan de mogelijkheden bij Fysio Fitness Visscher. Samen met jou gaan wij op zoek naar wat jouw wensen zijn op het gebied van bewegen.
Metabolic Fit is een programma speciaal gericht op verbetering van de gezondheid van o.a. type 2 diabetespatiënten.
Voor meer info zie ons beweegprogramma
Ik ben Frouwke van Rootselaar, integraal leefstijl- en vitalteitscoach. Als leefstijlcoach fascineert het mij hoeveel je als mens kan bijdragen aan je eigen gezondheid. Ik
Leefstijlcoach Rob Mijn naam is Rob Coert, integraal leefstijl- en vitalteitscoach. Als leefstijlcoach help ik je met slapen, voeding, bewegen, stress en ontspanning. Op het
Fysio Fitness Visscher
Vestiging Groenekan
Ruigenhoeksedijk 21
Groenekan
0346 212 412
Fysio Fitness Visscher
Vestiging Maartensdijk
Maertensplein 98
Maartensdijk
0346 212 032