XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.  De XCORE workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer. De XCO-Trainer is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!

Hoe ziet een XCORE training eruit?

De training bestaat uit veel dynamische oefeningen met de XCO-Trainer.
Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën. Ervaar hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt!

De 45 minuten durende XCORE Workout is een effectieve, eenvoudige, dynamische en intense core training.
De muziek maakt het verschil: de mix van de laatste en beste hits maakt dat je alles wilt geven tijdens de explosieve oefeningen.
Voor je het weet, heb je weer een leuke en energieke les gevolgd.

De XCORE Workout wordt uitsluitend gegeven door gecertificeerde XCORE-instructeurs.
Ze worden getraind en doorlopend bijgeschoold om jou op een verantwoordelijke en effectieve manier het optimale uit een training te laten halen.

Is XCORE goed voor je?

  • Vergroot uithoudingsvermogen
  • Verlaagd percentage lichaamsvet
  • Een slanker lichaam
  • Gevormde abs
  • Een sterke onderrug
  • Verminderde gevoeligheid voor blessures
  • Verbeterde coördinatie en algehele balans
  • Verbeterde core stabiliteit